夏の寝苦しい夜にエアコンを使わず乗り切る方法

皆さん、こんばんは。本日からお盆休みの人も多いのではないでしょうか、本日はタイトルにもあるように、夏の寝苦しい夜にエアコンを使わず乗り切る方法を紹介します。

夏に体調不良を感じる人は多いですが、皆さんは大丈夫ですか？リサーチ会社のアンケートによると、夏の体調不良を感じた人のうち約55％の人が「冷房による外気温との差」が原因だと答えているそうです。

職場など人が集まる場所では、なかなか自分の希望する温度設定に調節することは難しいですが、家に帰ってからは体に気を使い、エアコンの設定温度を上げたいところです。

また寝るときはエアコンを消したいぐらいですが、今年は特別に暑い日が多い、日本ではエアコンなしで寝るのもつらく、寝苦しくて夜中に起きてしまう人もいるのではないでしょうか？

エアコンは便利ですが、電気代もかかるし長時間の使用は体調を崩す原因の一つです。

恐ろしいことにクーラー病は、ほおっておくと夏に暖房が必要になるくらい体の調子がおかしくなります😱

クーラー病には、胃腸障害、婦人科疾患などがあげらるので、早いうちから異変に気付いて冷房を控えたり、規則正しい生活や適度な運動で、自律神経を整える必要があります⭐💨

まだまだ暑い日が続きますが、寝るときはジェル枕や保冷剤を頭、脇など大きな血管が通っている部分に挟んで冷やすことで、体を効率よく冷やすことが出来るんです。このような方法で、寝苦しい夏をエアコンをなるべく使わず乗り切りましょう‼

VOLKS WAGEN CENTER 岡山　スタッフ一同